În această noapte dormim mai mult. Ora 4:00 devine ora 3:00. Din păcate ăsta este singurul motiv de bucurie. De mâine nopțile devin tot mai lungi, iar acest lucru influențează negativ corpul nostru.
Noaptea de 29 spre 30 octombrie este cea mai lungă din an. România va trece la ora de iarnă. Ceasurile se vor da cu o oră în urmă, iar ora 4:00 devine ora 3:00, ceea ce înseamnă că ziua de 30 octombrie va avea 25 de ore.
Stări de depresie și anxietate
Această schimbare a orei are și efecte negative asupra corpului. Potrivit psihologilor, trecerea la ora de iarnă poate influenţa apariţia unor stări de depresie, anxietate și stres. Aceste stări fiind direct corelate cu întunericul.
Pentru a evita aceste neplăceri trebuie să respectăm același program de somn ca și până acum. De asemenea medicii ne recomandă să consumăm fructe şi legume şi să facem mişcare.
De când se schimbă ora?
În țara noastră, acest sistem a fost instaurat în 1932. Pe atunci, ora se schimba în prima duminică a lunii aprilie, respectiv în prima duminică a lunii octombrie. Această practică a rămas valabilă până în 1943, când legea trecerii la oră de vară nu a fost în vigoare. De abia în 1979 s-a revenit la acest procedeu.
Mai multe știri
„Curățenia de primăvară”: între responsabilitate civică și nevoia unui oraș mai curat
Alexandria pune frâu jocurilor de noroc! Păcănele au putea dispărea din centrul orașului
Bărbat de 53 de ani, reținut după ce ar fi furat bani dintr-o locuință