Cum își organizează eficient timpul o mămică?

De cele mai multe ori, o femeie este copleșită atunci când apare o schimbare în viața ei, iar venirea unui copil pe lume înseamnă transformarea completă a vieții sale, în primul rând pentru că trebuie să își concentreze atenția într-o singură direcție: către bebe. Se spune că perioada imediat de după naștere este cea mai grea pentru aceasta, deoarece toate schimbările o pot aduce în depresie.

Programul zilnic al unei mămici este destul de încărcat și îi poate fi destul de greu să facă tot ceea ce își propune într-o zi. Însă ea poate fi mai puțin stresată și obosită dacă își organizează timpul eficient, astfel încât să fie și mamă, și soție.

Dacă și tu ești mămică și vrei să afli ce poți face pentru a avea timp pentru toate, citește în continuare următoarele sfaturi.

Ce poți face în calitate de mămică pentru a-ți organiza eficient timpul?

1. Planifică-ți activitățile. Începe încă de dimineață să te gândești la ce ar trebui să faci în ziua respectivă și notează-ți tot. Încearcă să nu exagerezi și să îți imaginezi că vei putea face extrem de multe, pentru că trebuie să îi acorzi o atenție deosebită și celui mic. Mai mult, pentru a reuși îți poți face un program și ar trebui să te asiguri că îi faci un program copilului tău. De asemenea, trebuie să ții cont de niște trucuri pentru a nu îl obișnui să stea continuu cu tine:

• nu îl lua în brațe de fiecare dată când plânge: probabil ai observat și tu că cel mic este dependent de brațele tale, însă este un obicei de care trebuie să îl dezveți.
• lasă-l să se joace în pătuț: numai așa vei reuși să faci câte ceva prin casă.
• ia-l cu tine în bucătărie când mai crește: îl poți pune pe un scăunel special, unde să stea confortabil, astfel încât tu să poți găti, iar el se poate juca.

2. Ia-l cu tine când mergi la cumpărături. Copiii sunt destul de cuminți când merg în locuri aglomerate, pentru că sunt atrași de tot ceea ce văd. Însă, înainte de a pleca, asigură-te că ai deja pus în mașină scăunelul auto pentru bebe. Numai așa poți conduce fără nicio grijă, întrucât cel mic va fi în siguranță. De altfel, datorită ajutorului acestuia nu vei mai avea nevoie de încă o persoană care să vă însoțească. Dacă încă nu ai achiziționat un astfel de scaun, întra pe BabyNeeds.ro și sigur vei găsi unul care să te încânte.
3. Fii mai ordonată. Chiar dacă ți se pare obositor să speli vasele imediat ce ai mâncat, să pui hainele la locul lor după ce le-ai îmbrăcat sau să pui un obiect de unde l-ai luat după ce l-ai folosit, o să observi cât de mult te va ajuta. Astfel, nu va mai fi nevoie să aloci foarte mult timp curățeniei și ordinii.
4. Nu îți propune prea multe într-o zi. Niciodată nu știi ce va interveni, cum se va simți copilul și, de aceea, ar fi bine să nu îți fixezi foarte multe activități într-o zi. De altfel, te vei simți mult mai bine cu o listă mai scurtă pe care o vei bifa în întregime.
5. Acceptă ajutor din partea cui se oferă. Chiar dacă ești obișnuită să le faci tu pe toate așa cum știi mai bine, nu refuza niciodată ajutorul din partea apropiaților. Fie că te vor ajuta la treburile casnice sau la gătit, fie că vor sta cu bebe pentru câteva ore, vei vedea că te vei concentra pe ceea ce ai de făcut și nu te vei simți copleșită de toate treburile.
6. Petrece mai puțin timp pe Internet. Chiar dacă ți se pare că oricum ai diminuat considerabil timpul pe care îl petreci pe telefon, tabletă sau laptop, nu e de ajuns. Ar fi bine să îți stabilești un program pentru a intra să-ți verifici notificările și e-mailul, iar astfel o să ai mai mult timp pentru lucrurile cu adevărat importante. Fă o încercare și vei fi uimită când vei constata cât de mult timp pierdeai pe Internet.

Prin urmare, organizarea eficientă a timpului tău depinde în totalitate de tine. Chiar dacă ai devenit mămică și trebuie să îți concentrezi atenția asupra celui mic, poți îmbina cu succes treburile casnice cu îngrijirea acestuia. Încearcă să îți planifici activitățile, să fii mai ordonată, să nu îți propui foarte multe într-o zi, să nu petreci mult timp pe Internet și să îl iei cu tine pe bebe chiar și la cumpărături.